Информационный телеканал
Алтайского края
18 октября 2017 / 19:50

Встречи с легендами. Журналист ИД «Регион» о Всемирном фестивале молодежи в Сочи

Журналист издательского дома «Регион» принимает участие во Всемирном фестивале молодёжи и студентов в Сочи. Владислава Залевская специально для сайта «Катунь 24» рассказала об удивительных встречах со знаменитостями. 

Каждый образовательный день фестиваля не похож на предыдущий. 17 октября участники обсудили тему свободы и ответственности в культуре с французским писателем Фредериком Бегбедером, актером Сергеем Безруковым и артистом цирка Эдгардом Запашным. 

У каждого из них свое восприятие мира. Если Сергей Безруков считает, что, выйдя на сцену, актер становится ответственным за тот посыл, что несет зрителям, то Фредерик Бегбедер поставил свободу выше ответственности. Он заявил, что может сказать все, что хочет, не контролируя свои высказывания.

Ещё один знаменитый гость, Эдгард Запашный, привел пример из жизни, который всегда напоминает ему, что если человек берет на себя ответственность за жизнь другого существа, то должен нести ее, даже превозмогая боль. 

«Когда я впервые взял в руки тигренка, мой отец предупредил, что, если он укусит меня и я уроню его с высоты собственного роста, он может сломать себе лапы. Поэтому я должен терпеть боль и нести ответственность», – сказал Эдгард Запашный. 

IMG_5929.JPG

Тема преодоления себя была затронута и на кейс-сессии, где известные олимпийские и паралимпийские чемпионы рассказывали, через что им прошлось пройти и какие барьеры преодолеть, чтобы достичь вершин. Самое главное в стремлении к победам – преодоление себя, считает большинство спикеров. 

Например, Елена Исинбаева, двукратная олимпийская чемпионка по прыжкам с шестом, рассказала, что и после первых побед могла почивать на лаврах, но прислушалась к совету тренера, которая уверяла: «Если хочешь быть легендой – бери шест. Иди, тренируйся!» 

В рамках фестиваля молодежи и студентов проходит Международный молодежный кинофорум. В конкурсной программе принимают участие фильмы, которые рассказывают о главных вызовах человечества: экологических, политических, этнических, культурных. Гостем фестиваля стал Сергей Бондарчук. Он возглавляет экспертный совет кинопремии Transform Nation Film Adwards. Режиссер выступил перед зрителями кинофорума, рассказал, что закончил съемки фильма «Лед» и планирует снимать «Притяжение 2». 

IMG_5900.JPG

По вечерам в немного опустевшем медиацентре можно найти аудитории, где кипят нешуточные страсти. Так, сегодня прошла вторая международная игра «Что? Где? Когда?». Днем участники из разных государств прошли отбор, а вечером интернациональная команда уже крутила волчок. 

Ведущими игры были Алесь Мухин, ведущий игры «Что? Где? Когда?» в Белоруссии, и Балаш Касумов, ведущий этой игры в Азербайджане. Игра получилась захватывающая, вперед выходили то знатоки, то телезрители, но в решающем раунде победу одержали знатоки! В команду Вадима Кузмича, представляющего Белоруссию, вошли ребята из Израиля, Турции, Кыргызстана и России. 

18 октября участников ждут зарядка с Ириной Слуцкой, дискуссия с участием генерального директора Всемирного фонда охраны дикой природы Марко Ламбертини, а также мотивационный тренинг от Ника Вуйчича.

Владислава Залевская

Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Временное изменение схемы движения связано с повреждением контактной сети на пересечении проспекта Ленина и проспекта Космонавтов. Так, трамваи № 1, 9, 10 и троллейбус № 1 осуществляют движение по следующим маршрутам:

  • Трамвай № 1: площадь Свободы – Красноармейский – Строителей – Ленина – Северо-Западная – Антона Петрова – Малахова – Космонавтов – Попова – Докучаево (обратно так же).
  • Трамвай № 9: Докучаево – Попова – Антона Петрова – Советской Армии – Депо № 1 (обратно так же).
  • Трамвай № 10: Докучаево – Попова – Власихинская – Малахова – Поток (обратно так же).
  • Троллейбус № 1: Баварина – Ленина – Матросова – Юрина – Малахова – Сухэ-Батора – стадион (обратно так же).

Специалисты устраняют повреждение, сообщили в администрации Барнаула. 

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.

Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

На сегодняшний день в Алтайском крае работают четыре ледовые переправы. Они расположены в трёх районах: Каменском, Шелаболихинском и Усть-Пристанском.

Расположение ледовых переправ:

  • Каменский район: Камень-на-Оби – Островная.
  • Шелаболихинский район: н.п. Шелаболиха – н.п. Иня.
  • Усть-Пристанский район: н.п. Вяткино – н.п. Клепиково и с. Усть-Чарышская Пристань – с. Чеканиха.

ГУ МЧС региона напоминает, что выезд и выход на лёд вне оборудованных ледовых переправ запрещены.