Стало известно, как побороть гнев
В состоянии гнева и злости человек может совершить необдуманные поступки, о которых потом будет жалеть. Научные работники научились специальным методикам, которые помогают побороть неприятное чувство раздражения, сообщает vistanews.ru.
Эксперты считают, что нужно принять свои эмоции и максимально ограничить контакт с источником, который их вызывает. Лучше всего завести блокнот, куда наблюдательный человек будет заносить события, произошедшие за день. Особое внимание нужно уделять тем ситуациям, которые вызывают чувство раздражения и злости. Важно понять, что злость и гнев не делают человека плохим. А если разобраться в своих чувствах, то можно найти первоисточник и устранить его. Ещё одним важным моментом, по мнению исследователей, является уход от общества. Не стоит избегать друзей и знакомых в период порывов раздражения. Глядя в зеркало, можно понять, как это выглядит со стороны. Фото: pixabay.com
Лучших пожарных, спасателей, пиротехников, водолазов и кинологов страны наградили в Новосибирске
Там подвели итоги Всероссийского фестиваля «Созвездие мужества».
Заслуженные награды сотрудникам МЧС вручили полномочный представитель президента России в СФО Анатолий Серышев и министр РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий Александр Куренков. Работа российских спасателей заслужила уважение не только в России, но и за рубежом, подчеркнул полпред.
«Вы всегда первыми приходите на помощь, когда случаются ЧП, вы там, где природные катаклизмы, в том числе происходящие события в горячих точках, где ведут боевые мероприятия, работаете четко, слаженно, с высоким уровнем патриотизма, помогая людям в сложной жизненной ситуации», – говорит полномочный представитель президента России в СФО Анатолий Серышев.
