Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Врач рассказал о борьбе с болью в суставах осенью

12 октября 2019, 19:45

Осенью погода меняется, из-за чего у многих людей возникают боли в суставах. Российский врач рекомендовал тепло одеваться и придерживаться рациона, который будет восполнять нехватку витаминов в организме.

Боль в суставах при перемене погоды может быть вызвана разными причинами. Эксперт утверждает, что холод приводит к сужению мягких тканей и нарушению кровообращения.

В свою очередь, резкие перепады атмосферного давления, характерные для переходного к зиме периода, содействуют воспалительным реакциям в организме.

Все это в комплексе затрагивает суставы, вызывая болевые ощущения.

Врач рекомендовал больше употреблять в пищу холодец, желейные конфеты, говядину, красную рыбу и морепродукты. В октябре очень полезно кушать свеклу, брокколи, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат. Эти овощи укрепляют иммунную систему и тем самым содействуют снижению воспалительных явлений, а значит, и лучшему состоянию суставов.

Помимо того, эксперт порекомендовал употреблять достаточное количество воды, а также обязательно поддерживать определенный уровень умеренной физической активности. При необходимости можно также посетить курсы массажа.

Врач добавил, что осенью важно тепло одеваться — в особенности тем, кто знает о своих проблемах с суставами, сообщает «МедикФорум».

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Добавить комментарий

18 января 2020, 15:41
ДТП произошло 18 января.
18 января 2020, 15:12
19 января православные празднуют Крещение Господне, или Богоявление. В Крещенский сочельник верующие окунаются в освященные воды иордани – проруби в виде креста, чтобы очиститься духовно. Как праздновать Крещение, где купаться, чем удивительна...
18 января 2020, 14:36
Персонал Алтайского филиала "Россети Сибирь" из-за штормового прогноза работает в режиме повышенной готовности (РПГ). Энергетики сообщили, что они оперативно реагируют на все нештатные ситуации в электросетевом комплексе. Массовых...
18 января 2020, 14:15
Вместе с коллегами Дмитрий Щербаков, кандидат биологических наук, доцент кафедры органической химии химического факультета АлтГУ, заведующий лабораторией иммунохимии в отделе биоинженерии ФБУН ГЦН ВБ "Вектор", разработал средство против...
18 января 2020, 14:15
Несмотря на погодные условия, медицинская помощь оказывается жителям края в штатном режиме, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Алтайского края.
18 января 2020, 13:20
В администрации города отмечают, что в связи с обильным снегопадом и штормовым ветром на дорогах Алейска работает более 20 единиц снегоуборочной техники.
18 января 2020, 13:12
В студии «Утреннего канала» баскетболист-фристайлер Алексей Чурсин. Наши вкусные и полезные завтраки мы готовим с партнером «Кафе в парке».          
18 января 2020, 13:10
Водителей в Алтайском крае просят отказаться от дальних поездок.
18 января 2020, 13:01
Инцидент случился в Республике Алтай на федеральной автодороге Р-256 «Чуйский тракт» 17 января.
18 января 2020, 12:50
Начальник УГИБДД ГУ МВД России по Алтайскому краю полковник полиции Владислав Перцев проинформировал, сотрудники ГИБДД Алтайского края по-прежнему несут службу  в усиленном режиме, учитывая сложные погодные условия, которые сложились...
Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.