Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Врач рассказал о борьбе с болью в суставах осенью

12 октября 2019, 19:45

Осенью погода меняется, из-за чего у многих людей возникают боли в суставах. Российский врач рекомендовал тепло одеваться и придерживаться рациона, который будет восполнять нехватку витаминов в организме.

Боль в суставах при перемене погоды может быть вызвана разными причинами. Эксперт утверждает, что холод приводит к сужению мягких тканей и нарушению кровообращения.

В свою очередь, резкие перепады атмосферного давления, характерные для переходного к зиме периода, содействуют воспалительным реакциям в организме.

Все это в комплексе затрагивает суставы, вызывая болевые ощущения.

Врач рекомендовал больше употреблять в пищу холодец, желейные конфеты, говядину, красную рыбу и морепродукты. В октябре очень полезно кушать свеклу, брокколи, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат. Эти овощи укрепляют иммунную систему и тем самым содействуют снижению воспалительных явлений, а значит, и лучшему состоянию суставов.

Помимо того, эксперт порекомендовал употреблять достаточное количество воды, а также обязательно поддерживать определенный уровень умеренной физической активности. При необходимости можно также посетить курсы массажа.

Врач добавил, что осенью важно тепло одеваться — в особенности тем, кто знает о своих проблемах с суставами, сообщает «МедикФорум».

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Добавить комментарий

10 декабря 2019, 19:31

Выпуск новостей в 17:00, 10 декабря:

 

1. Президент России Владимир Путин подписал указ о награждении шести жителей Алтайского края.

2. Муниципалитетам края станут помогать больше в будущем году. Объем средств составит 30,5 миллиарда рублей.  

3. Барнаульцы решат, как именно благоустроить Мизюлинскую рощу и зелёную зону на пересечении улиц Сергея Ускова и Взлётной.

4. В течение следующих двух лет школы и вузы должны перейти на российское программное обеспечение.

5. В доме по адресу: ул. Советской армии, 164 обвалился балкон. Житель одной из квартир едва не получил серьезные травмы.

6. Следственные органы по Алтайскому краю предъявили обвинение в превышении должностных полномочий начальнику Белокурихинского лесничества управления лесами Министерства природных ресурсов и экологии региона.

7. Началась продажа билетов на авиарейс «Барнаул – Новосибирск». Первый самолет отправится по этому направлению 2 января 2020 года. Рейс будет выполнять авиакомпания S7.

8. Вокальное соревнование «Золотая нота» проходит в краевой столице в двадцать первый раз. 500 человек от 5 до 30 лет из разных уголков Сибири борются за звание лучших в своём жанре.

9. Всероссийские соревнования памяти борцов Алтайского края прошли в Барнауле.

10. Алтайский легкоатлет Сергей Шубенков сможет участвовать в соревнованиях только под нейтральным флагом. Российским спортсменам запретили принимать участие в Олимпийских играх и мировых первенствах на 4 года.

10 декабря 2019, 19:10

Мессенджер WhatsApp, принадлежащий компании Facebook, в 2020 году перестанет работать на миллионах мобильных устройств по всему миру. Об этом пишет РБК со ссылкой на британское издание Daily Mail.

10 декабря 2019, 18:50

Недавно в Москве были объявлены имена победителей национальной премии «Гражданская инициатива». Среди них оказалась жительница Алтайского края Светлана Вожик. За свой проект «Совет мужчин села» она получила статуэтку «Золотой росток» и денежный приз в размере 200 тысяч рублей. Сегодня она гость нашей студии.

10 декабря 2019, 18:30

Сотрудники Алтайского заповедника опубликовали серию фотографий с изображением подводного мира Телецкого озера.

Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.