Ученые рассказали, как можно забыть своих бывших

Во-первых, ученые предлагают не идеализировать свою бывшую половинку. Скорее всего, в отношениях были не только положительные моменты, но и отрицательные. Именно на негативе специалисты и советуют заострить основное внимание.  

Во-вторых, не рекомендуется все держать в себе. Надо найти в своем окружении человека, с которым можно было бы поговорить.

В-третьих, не стоит совершать поступки, за которые потом будет мучительно больно. Не стоит уходить в алкогольный угар или постоянно писать сообщения бывшей второй половинке. Ничего хорошего из этого не выходит.  

В-четвертых, ученые рекомендуют завести дневник, где можно будет записывать свои мысли.  

В-пятых, если все вышеперечисленное не помогает справиться с любовной депрессией, то тогда следует обратиться к психологу.