13 декабря 2015, 12:00
Шесть привычек, ведущих к ранней смерти
Ученые из Австралии определили шесть факторов, которые могут стать причиной ранней смерти.
Специалистам удалось получить результаты после проведения исследования, которое длилось в течение шести лет. В эксперименте были задействованы 230 добровольцев, возраст которых был не старше 45 лет.
Все время исследования ученые наблюдали за образом жизни испытуемых. В результате им удалось выделить шесть привычек, которые могут негативно повлиять на продолжительность жизни. Большинство этих пунктов хорошо известны каждому.
Ученые не перестают говорить о вреде курения, алкоголя, а также отсутствии физических упражнений. Еще одним фактором среди уже известных стал сидячий образ жизни. Также специалисты отмечают, что не правильное питание и недостаток сна могут спровоцировать раннюю смерть.
Однако не всем известен тот факт, что переизбыток сна оказывает такое же негативное влияние, как и недосыпание. Ученые не рекомендуют отдыхать более 9 часов в сутки. Множество смертей происходят из-за причин, которые возникли в результате неправильного образа жизни. Специалисты рекомендуют каждому человеку составить свой распорядок дня. Туда необходимо внести ежедневные физнагрузки, время на отдых и сон, а также распорядок питания. Следуя советам ученых, население нашей планеты сможет заметно продлить свою жизнь и обезопасить себя от различных заболеваний, — пишет vladtime.
06:13
29 марта 2024
Мир
22:45
28 марта 2024
Алтай
21:46
28 марта 2024
Мир
21:45
28 марта 2024
Алтай
21:35
28 марта 2024
Алтай
21:25
28 марта 2024
Алтай
21:17
28 марта 2024
Алтай
20:50
28 марта 2024
Мир
20:12
28 марта 2024
Алтай
19:15
28 марта 2024
Регионы
19:12
28 марта 2024
Алтай
19:05
28 марта 2024
Алтай
18:41
28 марта 2024
Алтай
18:33
28 марта 2024
Алтай
18:12
28 марта 2024
Алтай
- Страница 1
- ››