Психиатр рассказал, сколько времени можно проводить в гаджетах

Главный врач психиатрической клиники «Госпитальная» Марчел Додица рассказал в интервью RT, сколько времени можно проводить в гаджетах.

Он напомнил, что гаджеты стали неотъемлемой частью жизни человека. Кроме того, они развивают мелкую моторику и скорость реакции, принятия решения, усвоения информации.

Врач отметил, что каждый пользователь сам должен определять свою норму.

«Есть люди, для которых час в день, проведенный в социальных сетях, — это много, а есть те, кто работает в социальных сетях, чья деятельность напрямую связана с гаджетами, большую часть времени они проводят за экраном монитора или с телефоном. Норма это или патология? Вопрос лишь в том, как сильно это мешает вашей жизни», — подчеркнул эксперт.

Додица посоветовал отслеживать количество своей жизни и количество времени, проведенного в социальных сетях. 

«Если гаджет не мешает вашей жизни, то вы можете не беспокоиться, но если вы чувствуете, что почти все ваше свободное время проходит в интернете, то, конечно, вы должны всегда проводить психогигиену от информации», — посоветовал психиатр.