Анастасия Ельчищева показывает упражнения для мышц ног, ягодиц и кора
Мышцы кора — это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.
К мышцам кора относятся:
— косые мышцы живота,
— поперечная мышца живота,
— прямая мышца живота,
— малые и средние ягодичные мышцы,
— приводящие мышцы,
— мышцы задней поверхности бедра,
— подостная мышца и другие.
- Страница 1
- ››