18 августа 2017, 08:23

Медики: свой негатив нужно принимать

Медики высказались о том, что с негативными эмоциями следует не бороться, а правильно к ним относиться, сообщает medikforum.ru. Люди, которые не признают существования у себя темных сторон и жестко оценивают проявления негативных эмоций (например, критикуют депрессию), чаще других пребывают в состоянии стресса. 

В то же время люди, считающие, что в жизни есть место грусти, разочарованиям и душевной боли, оказываются лучше защищены от стресса. Учеными проводился эксперимент с участием более 200 человек. По заданию специалистов, люди фиксировали на протяжении некоторого времени свой самый психологически тяжелый опыт. В финале эксперимента выяснилось, что те участники, которые стремились избежать негативных эмоций, чаще других демонстрировали симптомы психологических расстройств. Неприемлемость негатива создает дополнительный стресс и подрывает психическое здоровье.
Читайте новости Катунь24 в TELEGRAM! и Подписывайтесь!
Введите текст для поиска по сайту и нажмите кнопку Искать