Учёные рассказали, под каким одеялом лучше спать

Согласно исследованиям учёных Колледжа Ютиха, тяжёлое одеяло улучшает качество сна, сообщает ФАН. 

Всё дело в том, что во время отдыха под более тяжёлым одеялом наступает  эффект «стимуляции глубокого нажатия». То есть во время давления на тело человека в организме повышается уровень мелатонина и серотонина и происходит расслабление нервной системы. В результате человек успокаивается, что влияет на качество сна. 

 
Фото: pixabay.com