24 июня 2017, 09:50

Ученые изобрели эффективную методику для преодоления хронической усталости

Ученые из Лондонского университета королевы Марии изобрели эффективную методику для преодоления хронической усталости, сообщает vistanews.ru. 

В ходе масштабных исследований специалистам удалось выяснить, что умеренные физические нагрузки, которым личность подвергается регулярно, способны существенно снизить уровень усталости. При этом следует соблюдать осторожность и не переусердствовать с физкультурой, так как излишняя нагрузка лишь усугубит вялое и «изношенное» состояние организма. 
Для эксперимента ученые привлекли 200 волонтеров, которых на протяжении 12 недель обязали заниматься спортом, а не только принимать седативные препараты от бессонницы и депрессии. В итоге представители первой группы, которым к медикаментозному лечению добавили физическую нагрузку, продемонстрировали лучший результат, нежели те, кто просто принимали препараты. 

Фото: pixabay.com
20:12 28 марта 2024 Алтай