Политика Экономика Общество Происшествия Погода Спорт Культура Образование и наука
Отдел рекламы
(3852) 567-789

Разделы новостей

Политика
Экономика
Общество
Происшествия
Погода
Спорт
Культура
Образование и наука
 
Архив новостей
ПнВтСрЧтПтСбВс

Врачи назвали самые вредные привычки по утрам

19 июня 2017, 09:00

Одной из самых нездоровых утренних привычек специалисты из США назвали резкий подъем с кровати по будильнику, сообщает medikforum.ru. В такой ситуации в организме резко повышается уровень стрессовых гормонов, что может поспособствовать разным негативным проявлениям – перепадам давления, приливу агрессии, изменениям в режиме сердцебиения и т.д. 

Также резкое поднятие туловища может стать причиной проблем с позвоночником, болей в спине, нарушений в мозговом кровотоке и обмороков. 

«Дайте себе некоторое время побыть в кровати, отойти от сна, а потом уже не спеша вставайте», – советуют эксперты.

Они порекомендовали использовать утреннее время в изоляции от смартфонов и компьютеров. 

Не стоит тратить утреннее время на общение в социальных сетях. Из-за этого повышается уровень стресса и напряжения. Привычка умываться горячей водой также оказалась не одобрена. Они заявили, что умываться, как и принимать душ, следует умеренно прохладной водой.

Кроме этого, они посоветовали отказаться от кофе натощак. Такая привычка может привести к гастриту и другим отклонениям в работе пищеварительной системы.

Фото: pixabay.com




Другие новости этой рубрики:
Выпуск новостей 20:30, 24 мая
В книжном шкафу на железнодорожном вокзале появилась научная фантастика Стивена Кинга
Очевидцы: велосипедиста насмерть сбили в Барнауле

Последние новости
22:32
21:36
21:25
21:12
21:01
20:46
20:21
20:17
20:17
20:01
19:54
19:37
19:23
19:15
19:01
18:48
18:37
18:31
18:06
17:52
17:31
17:27
17:24
17:18
17:09
17:06
16:47
16:46
16:35
16:29

1.73