В Барнауле на площади Сахарова соберутся йоги

18 июня, в Международный день йоги, на площади Сахарова в Барнауле перед Дворцом зрелищ и спорта соберутся любители йоги. Вход на мероприятие свободный. При регистрации участникам будут предоставлены йога-коврики. 

Программа:

10:30 – регистрация участников 
11:00 – торжественное открытие Международного дня йоги 
11:15 – короткая медитация под звуки живой флейты (Александр Добромыслов, Москва) 
11:25 – традиционный комплекс хатха йоги, предложенный Общим протоколом Йоги (Сукшма Вьяяма – разминка, асаны стоя, асаны сидя, асаны лежа, расслабление) 
12:30–12:50 – традиционные дыхательные техники (Капалабхати, чередующееся дыхание Нади шодхана, Ситали пранаяма, Бхрамари пранаяма, Дхьяна-концентрация) 
12:50–13:00 – розыгрыш подарков от спонсоров, музыкальная часть праздника, завершение официальной части Международного дня йоги

Справка: 
16 марта 2017 года вышел приказ № 183 Министерства спорта РФ, утверждающий йогу официальной спортивной дисциплиной на территории нашей страны. Международный день йоги был установлен Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году. По инициативе посольства Индии уже третий год этот праздник отмечается в России. Его программа традиционно включает бесплатные занятия йогой. В этом году главное событие пройдет в воскресенье, 18 июня, в Москве в Центральном парке культуры и отдыха им. Горького.

Фото: pixabay.com