20 марта 2017, 21:48
Названо оптимальное время пребывания на солнце
Специалисты выяснили, сколько времени нужно проводить на пляже, чтобы получить красивый загар, но не получить ожогов и тепловых ударов, сообщает «ФАН». Пребывание на солнце важно, ведь под действием солнечных лучей наш организм вырабатывает витамин D.
Летом и зимой для солнечных лучей характерна различная степень интенсивности. Специалисты советуют зимой проводить минимум два часа на открытом воздухе для поддержания оптимального уровня витамина D. Весной и летом в полдень лучше спрятаться в тень. Для солнечных ванн и загара летом лучше выделить 10 минут в утреннее время и 20 минут после 15.00.
Фото: pixabay.com
17:50
22 мая 2024
Алтай
17:03
22 мая 2024
Алтай
16:42
22 мая 2024
Алтай
16:07
22 мая 2024
Алтай
15:30
22 мая 2024
Алтай
15:14
22 мая 2024
Алтай
14:44
22 мая 2024
Алтай
14:17
22 мая 2024
Алтай
13:46
22 мая 2024
Алтай
13:12
22 мая 2024
Алтай
12:33
22 мая 2024
Алтай
12:11
22 мая 2024
Алтай
12:11
22 мая 2024
Алтай
- Страница 1
- ››