20 января 2017, 23:30
Ученые подвергли сомнению эффективность тренировок в спортзале
Ученые из США в ходе исследований пришли к выводу, что занятия в спортзале не приносят столько пользы для организма, как принято думать.
Как сообщает «ФАН», исследование Национального института здоровья показало, что подопытные мыши, имевшие одну серьезную физнагрузку в течение дня, становились ленивее во все оставшееся время. Их физическая активность снижалась, и увеличение нагрузок они переносили уже с трудом. Учёные, занимающиеся проблемами ожирения, решили понять, почему походы в спортзал для многих жителей США не являются эффективными в борьбе с лишним весом.
«Несмотря на важное значение для общего состояния здоровья, физические упражнения в целом не достигают цели потери веса: эффект составляет менее трех процентов от массы тела, даже при тренировках более года», — считают ученые.
После проведения экспериментов на мышах, специалисты сделали вывод, что редкие физические нагрузки в тренажерном зале не только увеличивают аппетит, но и приводят к уменьшению общей энергии, что не способствует похуданию.
Фото: xoma-doma.ru
17:00
28 марта 2024
Алтай
16:34
28 марта 2024
Алтай
16:02
28 марта 2024
Алтай
15:31
28 марта 2024
Алтай
15:09
28 марта 2024
Алтай
14:53
28 марта 2024
Алтай
14:21
28 марта 2024
Алтай
13:31
28 марта 2024
Алтай
13:00
28 марта 2024
Алтай
12:34
28 марта 2024
Алтай
12:08
28 марта 2024
Алтай
11:40
28 марта 2024
Алтай
11:29
28 марта 2024
Алтай
10:30
28 марта 2024
Алтай
10:06
28 марта 2024
Алтай
09:52
28 марта 2024
Алтай
- Страница 1
- ››