Ученые рассказали, почему ёрзать на стуле полезно

Исследователи из колумбийского университета Миссури пришли к выводу, что раздражающая многих привычка ерзать на стуле, на самом деле, полезна для здоровья, сообщает сайт «Вашгород.ру». Она является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. 

Если человек сидит в одной позе долгое время, то это приводит к уменьшению притока крови к ногам и повышает риск проблем с сердцем.  А ерзание на стуле и качание ногами увеличивает приток крови и способствует здоровью сердца. Однако, такие телодвижения не являются полноценной заменой прогулок или физических упражнений. Ведь активные занятия приносят гораздо больше пользы для сердечно-сосудистой системы.