Исследование: бессонница вызывает необратимые изменения в мозге

Участников эксперимента разделили на две группы и провели МРТ мозга. Исследователи обнаружили, что показания магнитно-резонансной томографии сильно отличались, а именно у людей, имеющих проблемы со сном, замечались необратимые изменения в состоянии белого вещества. 

Чтобы подтвердить свою теорию, ученые попросили всех добровольцев самостоятельно оценить свое психологическое состояние, после чего пришли к окончательному выводу. Оказалось, что при недосыпе в мозгу ослабевает защита нейронов, что приводит к разрушению белого вещества. Чтобы избежать необратимых разрушений в головном мозге ученые рекомендуют жителям нашей планеты не пренебрегать установленными нормами и спать в ночное время, пишет «Владтайм».